1 cykl

Witam! :) 1 tyg temu skończyłem cykl z Crea Mass 1,5kg Efekty widoczne Siła skoczyła o jakieś 12kg Na wadze przybrałem 4,5kg. Nie wiem czy brać coś teraz czy nie. Przypominam że jestem młody (15lat) a mój staż to prawie 2,5miesiąca. Crea polecił mi mój kumpel który sam chodzi na siłownie jest w tym samym wieku co ja i wygląda niesamowicie bierze [...]

[...] x 15 kombinacje w każdym tyg inaczej np tydzień 1 pon A sro B piatek C Tydzień 2 pon C śro A piąt B itd... teraz jeśli ktoś może mi doradzić jak powinien wyglądać pierwszy cykl treningu dzielonego dodam że oprucz obecnego starzy na siłowni trenowałem dawniej obacna waga 72 kg wzrost 175 obw bicems 34.5 data pomiaru 15.01.2011 zastanawiam się [...]

Witam ! Ćwiczę już 6 miesięcy chciałbym w końcu zakupić jakieś odżywki ważę 76 kg wzrost 185 ćwiczę na masę . Jaką odżywkę byście polecali na nowy cykl na przybranie masy mięśniowej ?

witam pytanie troche z innej beczki. od poniedziałku chce ładowac cykl jednak przez ostatnie dni jestem pod ciągłym stresem...kłócę sie co dzien z panienka czy wpłynie mi to jakos nie korzystnie na przyrosty?? (co dzien jestem wkurzony ,a w niektóre dni zdołowany i zmartwiony)

Mam 140 naposimu i 10 enanu. To mój 1 cykl dawki prolngatum 2 tyg. meta 4 dz. Myślicie że to dobre połączenie jak na 1 raz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38.5 Obwód talii: 80 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: ponad 2 lata Ilość spożywanego białka: 2g na kg [...]

[...] ryby, ser itp. urozmaicam sobie jadłospis). Liczę na was ;) z góry dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost: 176cm Cel cyklu: Wzrost beztłuszczowej masy ciała stosowane już wcześniej suplementy : Trec Creapure, Trec Max Carb, Carbo Max, Uprawiane inne sporty: póki co nie stosowane [...]

Witam, 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: Wedlug FaQ Clenbuterol Redukcja: Najbardziej popularniejsze użycie Clenu, zwiększa twardość mięśnia, użylenie, siłę i wielkość na kalorycznym deficycie. Dla znacznej utraty tk. tłuszczowej Clen łączony jest z T3. [...]

[...] max.per.(gaspari) 1600g. Z góry dziekuje za podpowiedz. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel cyklu: sila stosowane już wcześniej suplementy : shock storm napalm rozne bialka i bca Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

witam . mam takie pytanie czy dobrze bedzie brac tribulon+ aakg miedzy cyklami na kreatynie ?? czy moze kupic cos innego ? a i czy na tym dobrze wyjde ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w profilu ... Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : bardzo duzo.... Uprawiane inne [...]

Witam cwicze od jakis 6-7 mies :) Waga 73kg , wzrost 183 , biceps 38 cm . Puki co bralem nitro 1 , creatyne treca , obecnie koncze n2 i ta creatyne. Na nastepny cykl mam zamiar kupic cos mocniejszego. :) zastanawiam sie nad polaczeniem Storma + shocka , albo Storma + xpand , ew. pod jedna z odzywek zmienic na Horse Powera ?:) Dzieki za odp !

[...] godziny przed treningiem Cell Pump - DNT rano na czczo, wieczorem przed kolacja, DT rano na czczo Ostrowia wpc 80 - tam gdzie brakuje bialka Jest to moj pierwszy cykl z suplementami. Troche za bardzo pospieszylem sie z kupnem powyzszych, o czym dowiedzialem sie dopiero po fakcie. Ale suple juz mam i chciałbym je wykorzystac, bo [...]

[...] licząc tych sytych posiłków). Głód zbywam dużym piciem wody czekając na godzinę posiłku i tak jakoś ciągne. Pojawia się problem ponieważ od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na saa i apetyt się nasili. Moje pytanie brzmi , co dołożyć/zmienić jak zmodyfikować dietę żeby nie doprowadzać do głodu a jednocześnie nie przekraczając swojej wartości [...]

Witam mam 1 puche h-drola z CEL i oxanavaru z kilosportu, jak moge połączyć razem te 2 specyfiki? znalazłem na forum podobny temat ale cykl był rozpisany na 2 puchy Epi ( a to przeciez to samo co oxanavar ) dawki epi były tam na dzien 30-50mg a tabsy z kilo maja po 10mg substancji. Jakie mam brac dawki dego oxanawaru?

[...] łydki : 43 Staż na siłowni : 2.5 non stop Ilość spożywanego białka : 340g Ilość spożywanych węglowodanów : 230g Ilość spożywanych tłuszczów : 80g Opis przebytych cykli sterydowych : ph-m+h+epi/prop+prolo Trening : 6*aero 4*siłownia Cel cyklu:siła,masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3m-c Poziom BF% : niewiem Tendencja [...]

Witam. Chciałbym zakupić sobie odżywki na masę, tylko mam problem co wybrać. Na cykl mam przeznaczone okolo 180 zł, zamierzam kupić 360 caps kreatyny mono OLIMPA, + chciałbym jakiś gainer lub białko. Myślałem o tym żeby kupić 2 kg białka (takiego troszke lepszego okolo 60 zl za kg) lub 5 kg Gain Bolica. Ważę 70 kg przy wzroście 187cm, i zależy mi [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego. Wszystko w granicach 10-15 powtórzeń, cykl powtarzany łącznie 2 razy. klata: -rozpiętki głową w górę 2s -wyciskanie sztangielek głową w górę 2s -wyciskanie sztangielek poziomo 2s -wyciskanie sztangi poziomo uchwyt szeroki 2s -wyciskanie sztangi poziomo uchwyt wąski 2s -rozpiętki 2s brzuch: [...]

[...] ponad przeciętnej posturze. Nie stosowałem wcześniej suplementów. Trudno mi powiedzieć jakimi finansami dysponuję w zakresie miesiąca (bo nie wiem ile przeciętnie trwa "cykl"), ale myślę, że spokojnie około 200zł. Zapotrzebowanie: kaloryczne ~2400kcal Białko ~106g Węglowodany ~318 Tłuszcze ~53 Co do posiłków - "dostęp" będę miał do [...]

Czesc,zamierzam rozpoczac niedlugo cykl Na Mega-H i Epithin-e. Mysle o zrobieniu cykli w czasie tych treningow - RIPPETOE 8 tygodni, a potem BILL STARR 10-11 tygodni. Jakie sa wasze opinie na temat tych treningow. Jak szla wam masa i sila? Moze jakies sugestie co do zmiany czegos w tych treningach ?. Moze miedzy Ripp a Bill Starrem zrobic jakis [...]

Witam Cykl wyglada tak: 1-8(10) 500mg cypio ew 2-7 t3 50-75mcg ed 2-6 winko 30mg ed w ktorym tygodniu dorzucić t3? Myslalem od 2 do 7 czy lepiej poczekac? czy od razu od pierwszego tygodnia wrzucic?? Pozdrawiam

[...] Chcę poprawić wielkość, definicję, separację mięśni no i obniżyć poziom %bf. Wiem, że to może być cieżka praca ale jeżeli ktoś z was tutaj byłby w stanie rozpisać jakiś mezocykl tak do lipca i to nie tylko do treningów, ale również suplementacji i co najważniejsze diety to na pewno bym założył dziennik, żeby ciągle być pod opieką fachowców. [...]